부부싸움 - 부부갈등 해결책은 대화에 있다.

안녕하세요.
관계심리 연구소 하플입니다. 
오늘은 부부싸움의 시작. 대화에관한 이야기를 해볼까 합니다. 
부부갈등은 셀수없이 많습니다. 
다양한 이유로 부부싸움을 시작하지만, 결과적으로 갈등이 심화되는 이유는
대화에 있습니다. 
대화에서 문제가 생기면 결국 극단적인 이별을 선택하기도 합니다. 

함께 살다보면 내 맘같지 않은 순간들이야 셀수도 없이 많을 겁니다.
그러다 보면 자시도 모르게 상대방에게 좋은 영향을 준답시고 잔소리를 시작합니다.

* 부부싸움 의 시작 잦은 잔소리 : 충고, 지적 은 부부의 성장을 방해한다 

아무리 듣기 좋은 말이라 하더라도 상대입장을 생각하지 않고 하다보면 상대방에게
스트레스를 줍니다. 또한 생각치 못한 엉뚱한 언행을 하게 만들기도 합니다
이것은 무법자처럼 상대에대한 배려없이 직진만 하는 위험한 실수입니다. 
그렇게 반복 하다보면 꼬리에 꼬리를 물고 지적을 하게 되고 짜증과 화가 메아리로 돌아오는 법 입니다. 
부부 싸움으로 서로에게 상처 주는 악순환이 이어 집니다. 
잦은 잔소리와, 지적은 부부의 성장을 방해합니다. 가르치려는 마음, 걱정하는 마음도 아닌 본래의
다정하고 따뜻모습으로 상대의 온전함을 바라보고 격려해 주세요.  

* 상대방의 말을 잘 듣지도않고 대답하는 것은 안하느니만 못하다

부부싸움중 상대방이 집중하지않고 흘려듣는 태도를 보이는때는 화가 치밀어 오릅니다. 
무시받는 기분이랄까 
나 자신의 존재를 거부당하는것 같아 한 없이 슬프기만 합니다. 상대방이 말을 하면 반드시 그에따른
해결책을 주지 않아도 됩니다. 그냥 조용히 경청 해주는 것만으로도 상대방이 무시받는다는 기분이
들지는 않을 겁니다. 경청이라는 것도 내입장으로만 가득차있을땐 쉽지 않습니다. 그렇다고 제대로 듣지도 않고 대답해서 맞지도 않는 답을 해버려서 문제를 키울바엔 그냥 들어주세요. 
듣다보면 적어도 상대방에게 주지 않아도 되는 상처를 주는일은 만들지 않을 테니까요. 

부부갈등은 대화를 바꾸는 것 만으로도 관계를 회복할 수 있습니다.
물론 어떤 상황에 놓여져 있느냐에 따라 다르겠지만 
부부싸움의 스트레스가 고지에 다다랐을땐 현명한 판단을 내리기 어렵습니다.
이때는 끝없는 고민 보다는 단순히 생각을 정리하고
전문가의 도움을 요청 하는것이 좋습니다. 

 

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