당신의 연애에서 자존감이 중요한 이유

 

 

 

건강한 연애란 자존감이라는 단어를 빼고 설명 할 수 없습니다.

왜냐면 건강한 관계를 유지 하는데 가장 중요한 역할을 하기 때문입니다.

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연애에서 남녀가 겪는 갈등은 셀 수 없이 많습니다.

알다시피 대부분 갈등의 원인은 누구 한 명의 문제라고 단정 지어 얘기하기 어렵습니다.

생각의 차이가 잘못된 건 아니니까요.

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현재 건강한 관계를 맺고 있지 못한다면

상대가 아닌 나에 대한 생각의 문제에서 원인을 분석해 나가야 합니다.

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왜냐면 나를 대하는 잘못된 생각 때문에 생기는 문제가

해결하기 어려운 문제로 발전하는 경우가 많기 때문입니다.

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예를 들어 지나친 집착과 간섭을 하는 경우. 걸핏 하면 헤어지자고 얘기는 경우,

대화가 안돼서 갈등을 겪는 경우. 상대를 믿지 못해서 갈등을 겪는 경우,

과거에 집착하여 갈등을 겪는 경우 등등이 자존감과 밀접한 관계가 있기 때문입니다.

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사람들이 말할 때 자존감은 자신을 사랑하는 마음이라고 얘기합니다.

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나를 사랑하는 마음도 중요 하지만

자신을 지나치게 사랑한 나머지 자신의 생각을

상대에게 강요하는 이기주의가 되어서는 안된다는 것을 항상 명심 해야 합니다.

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이 경우 자존감이 높은 것이 아니라 이기적인 사람이 돼버리기 때문입니다.

이런 경우 지나친 간섭과 “나는 되고 너는 안돼” 혹은

“너 아니어도 다른 사람 만날 수 있어”라는

상처되는 말을 연발하게 되 관계의 신뢰를 깨트리고

상대의 자존감 마저 하락 시키는 일을 초래하고 맙니다.

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위와 같은 이기심을 자존감이라 착각 한다면

자신에 대한 지나친 애착심 때문에 나는 사랑받을 수 밖에 없는 존재고

상처받아선 안되는 존재라고 생각하는 경우 건강한 관계를 유지할 수 없습니다.

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상대를 관계의 피해자로 만들고, 결국 스스로도 피해자가 되기 때문입니다.

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그리고 두 번째 유형은 “난 뭘 해도 안돼"

“난 사랑 받기에 부족한 사람이야”라고 생각하는 사람 입니다.

이 유형은 연애할 때 걸핏하면 헤어지자 합니다.

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혼자만의 생각으로 상대가 자신한테 상처를 줄 것 같으면 먼저 헤어지자고 얘기합니다.

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그뿐만 입니까?

헤어지자는 이유도 가지각색입니다.

“우리는 계속 만나도 결국엔 헤어질 거야, 그러니까 좋을 때 헤어지자”,

”어제 왜 연락 안됐어? 다른 여자 생겼니? 헤어지자” 혼자 북 치고 장구 치는 유형이죠.

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반대로 아무 말을 하지 않기도 합니다.

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혹시라도 자신의 부족한 모습 때문에 상대가 실망하여 떠날까 모든 것을 다 참습니다.

서운해도 참고 화가 나도 참고 연락이 안 와도 참습니다.

그리고 상대의 과거의 연인에게 집착하기도 합니다.

내가 사랑하는 건 지금의 당신이라는 얘기는 믿기지도 않습니다.

과거의 여자와 자신을 계속 비교하며

자신을 세상에서 제일 못난 사람으로 만들어 버립니다.

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이러한 관계들은 유지가 되고 있다 하더라도

지금은 보이지 않지만 언젠 가는 서로에게 상처가 되고 맙니다.

자존감은 비단 연애관계 뿐만 아니라 모든 관계에 영향을 미칩니다.

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요즘 자존감의 열풍이 사회에서 중요하게 평가되고 있습니다.

그만큼 사람들은 억눌린 사회 속에서 남들과 비교하며 스스로를

도태 시키는 악순환이 반복되고 있는 현실이 안타깝습니다.

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나 자신을 볼 때 우리는 어떻게 봐야 할까요?

나 자신은 있는 모습 그대로 소중합니다.

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내가 나를 그렇게 평가 하되 “조금은 부족한 부분이 있다 하더라도

그래도 난 꽤 괜찮은 삶을 살고 있어”

라고 말을 할 수 있다면 참 좋겠습니다.

자존감은 타인과 비교해서 얻어지는 가치가 아닌

스스로 인정하는 데서 비롯되는 것입니다.

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이 글을 읽는 당신이 연애를 하면서 잘못된 자존감,

낮은 자존감 때문에 연애를 실패 하는 것 같나요?

그렇다면, 나를 변화시키는 노력을 시작하기 전에

나를 찾아가는 여정이 필요합니다.

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연애는 우리가 살아가는 관계에서 가족과 친구 만큼

소중하고 특별하고 가치 있는 관계입니다.

연애 관계에서의 문제를 해결 할수 없다면,

다른 관계 에서 놓치지고 있는 문제들이 있을 겁니다.

완벽할 필요는 없습니다.

적어도 스스로 상처받는 관계를 반복 하지 않길 바랄 뿐입니다.

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당신의 미래는 지금 당신의 마음속에 있다.

당신의 미래는 지금 당신의 마음속에 있으며,

그것은 당신의 습관적인 사고와 신념에 따라 결정된다.

무한한 지성이 당신을 인도하고, 모든 좋은 것은 당신 것이며,

당신의 미래는 눈부신 것이라고 단언하라. 그것을 믿고 받아들여라.

최고의 것을 기대하면, 반드시 최고의 것이 당신에게 일어난다.

- 조셉 머피, ‘잠재의식의 힘’에서

 

 

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